体質だけで決めないアーユルヴェーダ｜北海道の気候と「その日の状態」から選ぶアビヤンガ
- 39 分前
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旭川のAyurvedaShrimでは、アビヤンガ（オイルトリートメント）を「ただ気持ちいい」だけのリラクゼーションとしてではなく、季節・天候・ライフステージも含めて“今のあなた”を見立て、必要な整え方をご提案するケアとして行っています。
北海道は、寒暖差・冷え・乾燥に加えて、雨や気圧の変化の影響も受けやすい地域です。北海道の夏は本来カラッとして過ごしやすい印象がありますが、ここ数年は温暖化の影響もあってか、湿気や蒸し暑さを感じる日が増えてきました。気圧や湿度の変化で、だるさ・むくみ・頭の重さなどが出やすい方も少なくありません。
実は、こうした「日本のハッキリとした四季の移り変わり」と、アーユルヴェーダ（インド）の季節の捉え方には、驚くほど共通する面白い智慧がたくさんあります。（これについては、また別の記事でじっくりお話ししますね！）
だからこそ当サロンでは、生まれ持った体質（ドーシャ）を手がかりにしながらも、今の旭川の気候や当日の状態を丁寧に伺いその日その時に最も必要なオイルや施術の組み立てを行います。
体の声を無視して「マニュアル通りの施術」をするのではなく、あなたの“今”に徹底的に寄り添うこと。それこそが、AyurvedaShrimが大切にしているアビヤンガのあり方です。
体質“だけ”で決めない理由
アーユルヴェーダでは体質（ドーシャ）を大切にしますが、同じ体質でも、季節や天候、睡眠、食事、ストレス、女性のライフステージによって状態は変わります。
だから当サロンでは、体質の傾向を手がかりにしながらも、当日の状態を丁寧に伺い、必要に応じて触診も含めて、オイルや施術の組み立てを調整します。
アビヤンガが向くと感じる時（目安）
冷えやこわばりが続く
乾燥しやすい／疲れが抜けにくい
気圧や天候でだるさ、むくみが出やすい
眠りが浅い、緊張が抜けない（※状態により別提案になることもあります）
アビヤンガと“実践”は、相乗効果が出やすい組み合わせ
当サロンでは、施術の時間だけで終わらせず、呼吸ややさしい動きなどの“実践”を日常に取り入れる提案も大切にしています。アビヤンガで巡りや緊張がゆるむと、呼吸が入りやすくなったり、体の感覚が繊細に戻ってくる方もいらっしゃいます。そこに無理のない実践を重ねることで、整った状態を日常に持ち帰りやすくなるのが、私が大切にしている相乗効果です。アーユルヴェーダとヨガは「姉妹科学」とも言われますが、施術と実践を行き来することで、体調管理がより立体的になります。必要な方には、ヨガクラスのご案内もしています。
「不調じゃないのに痩せない」時に見直したいこと（痩せ術の入口）
世の中には「美容」と「健康」を切り離して考えている方がとても多いと感じます。
「体調は悪くないから、とにかく体重を減らしたい」「エステで脂肪を燃やせばいい」……そう考えて無理なダイエットを繰り返していませんか？
ですが、アーユルヴェーダにおいて、本当に美しく整っている人というのは、必ず自分の「不調になる要因」と丁寧に向き合っています。
なぜなら、「痩せたいけれど、どうしても痩せない」という状態自体が、すでに体が発しているサインであり、一種の「病気（バランスの乱れ）」だからです。 病院に行く前の「未病」、さらにその手前から始まっている
アーユルヴェーダでは、いわゆる西洋医学で病名がつかない段階（未病）よりも、さらに手前のわずかな違和感の段階から「病気（乱れのプロセス）」が始まっていると考えます。
なんとなく体が重だるい
いつも足元が冷えている
寝ても疲れが抜けきらない
鏡を見たときに、肌のツヤやくすみが気になる
アビヤンガは「マイナスをゼロにする」だけではない
アーユルヴェーダは、単に「体調が悪い人を普通に戻す（不調の改善）」だけのものではありません。
いまよりも「より健康的に、生き生きと、内側から輝くように生きる」ための智慧です。
アビヤンガ（全身オイルトリートメント）によって、温めたオイルをじっくりと浸透させることは、単なるリラクゼーションではありません。
皮膚からアプローチして、細胞レベルで溜まった冷えや「未病の手前の乱れ」を優しく溶かし出し、本来の健やかで美しい巡りを取り戻すケアなのです。
土台（健康）がガタガタのまま、上にどれだけ美容を積み上げても、本当の美しさは長続きしません。
「痩せない」というお悩みの奥にある、あなたの体が発している声に、一度耳を傾けてみませんか？
生理になった場合は「お休み・別日・代替案」から選べます
別日に変更（振替）
カウンセリング（体質診断）のみ
代替の部分ケア：ヘッドマッサージ／フット・ハンドなど、負担の少ない内容へ
お食事（軽食）付きカウンセリング（リクエスト枠）
お食事（軽食）付きカウンセリング（体質診断）は、リピーター様向けに、タイミングが合う時にご案内しています（ワンオペのため、できる範囲での対応になります）。
「キチュリを食べてみたい」「最近の体調を一言添えて、合うスパイスや簡単なメニューを知りたい」など、リクエストがあれば公式LINEでお知らせください。
次回はシロダーラについて書きます
「頭が休まらない」「考えが止まらない」「眠りが浅い」など、心身が繊細に揺らぐ時に選ばれることの多いシロダーラも、向く時・向かない時があります。次回の記事で、当サロンの考え方を含めてお伝えします。
心地よい時間を過ごして、毎日をもっと元気に過ごしましょう。
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